Oj, och voi kan inte förstå att det ska vara så svårt att radera namn från g-mail listan. Har ägnat 1 hel timme snart för ett namn som säger sig få korta obegripliga mail från mig, ser inte att det finns på listan skickade nu slutar jag grubbla.
Dagarna går i en lång pärlband, inte bara goda pärlor i mitt huvud. Har fått orsak o verkan nu som skäll till vissa negativa händelser och ord som rullar kvar  gärna. Som jag har uppfattat min egen barndom så var jag ganska så bortskämt barn. Är det så att inlärt  beteendet, inte är så lätt att tvätta bort, oavsett att livet har lärt mig ett och annat som inte varit enkelt. 

Rygg ont

Ja nu är jag där igen. Inte skriva om sjukdom, inte så lätt när det ena ger det andra. Kan inte sitta, skriver i morgon.
Tyvärr inte mycket bättre. I dag var vi hos Irene på terrassen det var skönt, om jag gick mycket försiktigt ¨gick det bra.
Inte vet jag varför jag blir så prövad med kroppens krämpor, är det ålder ? Nu ska värmen vara kvar så det vore väl lättare att röra sig. Några dagar sedan skrev jag är inte bra än.  Har varit svåra på en annan plan, livet har varit  svårt för vår bäste vän under 1 år. Nu har han lämnat oss och sin familj. Slutet kom alltför snabbt på grund av en olyckshändelse, säkert tog krafterna slut mitt i arbete uppe på en stege, taket skulle lagas. När kroppen var slut av alla gifter som skulle ta bort cancern. Vi har varit och är så lessna. Man kan göra så lite för familjen, men att finnas till om de vill ha någon hjälp.
ittar jag inte gnistan

Ingengnting blir av.

Ja nu är jag där igen. Inte skriva om sjukdom, inte så lätt när det ena ger det andra. Kan inte sitta, skriver i morgon.
Tyvärr inte mycket bättre. I dag var vi hos Irene på terrassen det var skönt, om jag gick mycket försiktigt ¨gick det bra.
Inte vet jag varför jag blir så prövad med kroppens krämpor, är det ålder ? Nu ska värmen vara kvar så det vore väl lättare att röra sig. Det gör inte så mycket att ryggen inte vill, att jag  utsätter  ryggen för mycket som den inte villvara med på.
Saken är  den att inte skulle höra något

Påsken kommer

Påsken, vår, vackert väder, mat. Har så motsvariga tankar, känns inte bra, laga god
vi äter för mycket, rör oss för lite. Laga mat som Erik älskar ska vara sådant som
man blir rund av. För att lyfta mitt humör nu skulle jag behöva både laga god mat och
odla blommor. Saken är den att jag orkar inte för nu är värken så svår igen. En ond
cirkel.
BEHÖVER KOMMA IGÅNG MED TRÄNING MEN ORKAR INTE.

Gick inte att genom föra 5/2 dieten

Har svikit min blogg samt träningen och mycket annat. Vet med mig att fullfölja saker och ting som är i gång är det svåraste. Nu är det värken igen som   har varit så svår och min uttålighet är inte att lita på. Kan givetvis ursäkta mig själv med att det gör så ont. Hur kan dagarna bara flyga iväg utan att jag har åstadkommit någonting på hela dagen. Balkongerna är min tröst, det växer så det knackar, tomat, blommor sallad och dill, persilja. Manen är också intresserad av dessa sysslor. Hund är människans bästa vän det tar aldrig fel. I min sons familj finns en fin Spansk vattenhund, vi har fått låna henne, en  underbara varelse. Sönerna har sina fruar med sig till London, fotboll  förstås men de ser ut att ha det bra(kan följa på F-B) . I morgon lämnar vi henne tillbaka, kommer bli tomt. Nu klarar inte handen eller axel skriva mer. Ska ta mig i kragen skriva, inte lämna så många blanka dagar.  

5/2 Diet avbrott.

Det har blivit alltför mycket svårigheter med min hälsa. Hade hoppas Erik skulle ge mer stöd så vi kunde fortsätta. Resultatet kunde  ha varit mer uppmuntrande, tyvärr - kg var obetydligt. Min vikt minskning,  men inte som ungdomarnas. Jag var nöjd men Erik  blev inte nöjd, med det lilla som vågen visade.
Dagarna går och jag blir mer och mer förtvinad, armen blir inte bra, för att lyfta in något i skåpen gör så ont, ändå har jag fått cortison spruta, inte nog med de,t kan knappt stå på mitt högra ben ,om det nu är knäet allt kommer i från, svårt att veta. Som tur i allt är det är nu bättre med urinvägs inflammationen, medicinen har  väl hjälpt,  äntligen.
Klaga på detta viss är inte kul, men för min egen skull känns bra. Jag kanske vaknar och inte ha ont någonstans i morgon .God natt.  

Gammal,frisk !

Att vara en äldre person, när jag inte se mig  som gammal. Vem gör det, så olika kan det vara. Vara frisk, handlar det väldigt  mycket om. Dagarna är inte sig så lika.Om dagarna är sjukhusbesök och kalendern har besök hos doktorn  inbokade  hela tiden, då är livet inte allt för upplyftande. Så har jag nog känt det utan att ta tag i telefon för att få hjälp i en värkande och nästan obrukbar arm, inte bara ett problem, utan här och där kan jag ha ont.. Nu börjar jag få hjälp, i armen fick jag cortison spruta, remis på gång till Falun så kanske det går få slut på återkommande blåskatarr. Det finns hopp om en fin sommar,utan större plågor. Vintern är tyvärr på besök det är snö med kalla  nätter,  tur att det blev kort besök på lördagen vänder det lovades det på Väderlekstjänsten.  Vi har kommit igång med 5/2 dieten Erik ville inte vid frukost, föreslog att  det räcker  med 1 dag i veckan. Det blir kanske bra men allt, bara man håller i sin vikt, negativt om vi går upp.

Vinter tillbaka.

Vinter, men  kommer säkert bli ett kort försök bara. Vi sådde frön förra veckan, de har kommit opp, in och ut med dem nu ett tag.  I Tibble hade jag så fint växthus, mars månad gick det att så frön, liten fläkt  var på i bland på nätterna. Här i lägenheten har vi ett "solarium" på balkongen, 40 grader är tempraturen om vi inte öppnar fönster.  De här balkongerna är så små att det kan inte bli frågan om några mängder med växter. Jag är inte så pigg som jag borde vara när våren är här. Axeln  har inte blivit bra, ett riktigt bakslag, gör så ont, nu är det över en månad sedan jag ramlade. I går och i dag är det något annat också i kroppen, yr i huvudet och fryser, vinter inombords. Var kanske inte lämpligt, men vi har diet dag, ville komma tillbaka för annars blir det aldrig av. I morgon har vi tvättstugan i källaren, det är bra  när vi gör rent i sängen och nu hade vi natt gäster också.  Var verkligen trevligt att de kom så Lenita och Guy fick träffas. Det är första gången jag skriver på dagen bra för ögonen. Kvällssoppa en  nässelsoppa, ska jag koka,  maken så glad.

Besök hos min son

Vi åkte till min son för att se nya badrummet, det var så läckert. Son hustrun ska ha detta badrum bara för sig själv. Vi fick en överraskning min son är en mycket duktig kock, han bjöd oss frun och dottern på tacos, det var hans variant av tacos saftig och het. Jag är så stolt över mina 4 barn de är alla så duktiga kockar. Balkongerna måste göras i ordning så vi  var till Clas Olsson köpte hyllor med senor till väggen, plats för blommor. Har sovit i soffan hela kvällen kommer nog få lyssna på radion länge i natt.

Vännerna i Leksand

1. I går var det födelsedag i Leksand, gratulerade vännen som fyllde 78 år. Jag är födda samma  år så i oktober är det jag som blir 78.  Fint med sol och snöfria vägar "Vår"  11 mars. Idag var en annan Leksands familj här, de kom för att handla kläder på Kupolen. Vi brukar växa ur våra  kläder, men han är tyvärr sjuk och  alla kläder är för stora, det blev många  par byxor och skjortor som inhandlades. Vi bjöd på en lunch kantarel omelett köttfärs piroger med sallad  och  potatis med skalen på. Till kaffe hann vi också fixa tosca muffins.  En trivsam eftermiddag hade vi. Dieten lyser med sin frånvaron, tvärtom vi  äter  för mycket. Det kommer dagar vi hinner ta tag i fastedagarna. Lämnar man bestämda rutiner det  är så lätt att hoppa över av mista själ, har bestämt återvända till ordningen snarast möjligt.

.

Frön är nu i jorden.

Nu var det maken så var mest ivrig med tomat frön. Kunde ju inte vara sämre, blomfrön från Tibble är nu på balkongen, här på Tångringsgatan.  I fina små krukor  lagom  många,  får inte bli så många fler. Så varmt som plantorna får här går nog inte få annat än i upp värmda växthus. Första små "Orvokki" plantor fick också plats på balkongen. Måste erkänna att vi har inte börjat men faste dagarna efter uppehållet ser ila ut den här veckan. Har inte lärt mig hur jag skickar foton till bloggen, syn för min blogg skulle må bra av lite blommor nu.

Solen kom med värme.

Vet inte om jag ser fram emot sommaren. Solen är skön och värmen som kommer med den, nu är det kanske så att här uppe på 7- våningen  kommer solen  att värma hela dagen. Idag var det över 30 grader på balkongen,  vet inte hur man gör solskydd till balkongen.  Kan nog anses vara lyx när vi inte  har alltför mycket av den varan(sol), jag kommer nog att längta till marken, är säker på det. Tibble är i hjärna 80% av dagen. Tibble vänner kom på besök i dag, som tur hade jag kvar av mina karelska piroger och vetebröd. vi tog en tur på Ikea. Så gick även den här dagen utan 5/2 diet och i morgon måste vi äta Wallenbergare så finns i kylen. Nu är det bäst att vakna i morgon med positiva tankar.

Kvinnodagen

Det har gått flera dagar utan att jag har kommit så långt på min kvälls vandring i datorn. Sista jag gör är att skriva mina inlägg. Klockan har blivit alldeles för mycket, så har jag fått lov till stänga. Dieten 5/2 har inte heller blivit  av, det tog kanske på krafterna med gäster. Tankarna har rört sig runt tillvaron här i lägenheten. Längtan har börjat skava, inte är den realistisk, om jag ser med öppna ögon. Axel har varit besvärlig , har fått  behandling och provat träna, gick inte alls bra. Magen och urinvägarna är besvärliga dagligdags, vet inte om denna förklaring lätt som en undanflykt från bloggen.  Dagarna går och inget blir gjort, är det så att bli gammal,  känner  mig det  nu.  Kvinnodagen, har läst en del  skrivet om dagen och dess berättigande. Sonhustrun hade de allra bästa  funderingar om dagen. Det är inte kvinnodagen vi behöver i dag utan människodagen. Mänskligare samhälle till oss alla på jorden.  Till naturen, djur och människor,  alla skulle må bättre om vi var mer varsamma om vår omgivning.  Det är inte lätt att rätta till saker och ting när det onda har fått ta så mycket utrymme redan. Luften, maten, våldet och mänskligheten (omtanken och varsamheten om varandra och naturen)  Kan ändå vara lite optimist, ungdomarna är så fina föräldrar, tar hand om barnen  så fint och de får också bra rådgivning och stöd av samhälle. Ofta  finns mor och far föräldrar också till hands när tiden så medger.  Tankar och funderingar kan jag ha, men gör alldeles för lite själv till att förbättra tillvaron.

Mötet

Nu är det över. Maken har ett barn som är barndoms synder, dottern i första äktenskapet har nu träffat sin halvbror (de har träffat varandra) . Vi har haft en trevlig dag, med mycket mat och bra samtal.
Vädret har inte blivit bättre,  så vasaloppet blir en jobbig historia. Lenita ska hämta sin säkert trötta make från Mora i morgon middag. Vi ska hämta oxkött  från Tibble bonden, som vi delar med min Irenes familj. Allting händer på samma dag, ibland händer ingenting långa perioder. När vi väl är i farten är det lika bra få det gjort som ska göras.  Hoppas morgondagen också blir bra när Lenita äntligen ger sig tid att stanna i par dagar.

Gäster

Nu har vi fått makens dotter hitt, mycket trevligt och i morgon kommer värmlänningarna. Det blir trevligt att de får träffas här hos oss. Söndag kommer en vasalöpare han  kommer att få en kamp med de 9 milen till Mora, det är vatten i spåren.   Lenita  hade Norrlands guld med sig till oss, älgstek och hjortron, det vattnas i min mun när jag tog in paketen  i frysen. Morgondagen tror jag kommer att bli trevlig. Bäst att vara utvilad, God natt.

Axeln fick behandling.

Min arm blev inte bra av sig själv, i dag var jag till Per -Anders han tog sig verkligen an min onda axel, rätta till och massera, smörjde med Voltaren, gav mig stärkande varm dryck. En behandling till nästa  onsdag, hoppas att jag blir så bra att jag kan starta träningen. Nu har vi handlat mat till gästerna som kommer på fredag från Norrland, lördag från Värmland och så på söndagen en trött vasalopps man.  I dag har de bestämt genomföra loppet trots att det regnar, skidspåren är allt annat än bra. Vädret  har varit så varmt och snöfattigt hela vintern.  Har bestämt ha en veckans uppehåll med dieten blir för besvärligt när vi bör förbereda mat till 3 -4 dagar. Ska vara rädd om armen nu och sluta skriva har en hel del som rullar i huvudet men det blir inte bra, när det onda kommer efteråt.

Tekniken skrämmer mig.

Jag rör till det för mig. Nyfikenheten gör att jag kommer på nya saker hela tiden och så blir det kaos. Nu har jag köpt iPhone och det skulle vara så enkel, men om man vill se alla nya tekniska kanaler och sen har ju inte jag någon användning av dem. Blir svårt att ta bort ibland. Ja inte lätt att plötslig vakna i en ny vardag, när man inte har någonting att göra i data världen,  kan inte låta bli. Nu känner jag mig fången igen, ta mig inte ut eller så är jag inte tillräckligt  företagsam ska göra mitt bästa och komma ur allt som nu är så omöjligt.  Morgondagen måste vara bättre. Maten är inget problem vi klarar oss bra med de små portioner, kvällen är lite lång utan frukt, två dagar i veckan ingen sak. I morgon  ska jag baka lite, Karlenska piroger och bullar kan inte vara helt utan bröd när makens dotter kommer. Kommer nog att hända en ny bekantskap eller förening, hur man nu ska se på händelsen. Lovar berätta sedan om det blir av. Armen värker ringde massören i dag, fick tid till onsdag, hoppa han kan göra något åt min arm eller axen är det. Nu väntar min sköna säng.      

Rullgång

Varför skrev jag rullgång, det känns som dagarna bara rullar på och jag följer med. Försöker göra saker och ting de flesta dagar, men ändå kommer de eviga frågor.

Var är vi på väg ? Maten är för mig viktig sak,  jag vet en del om näring, den bör vara näringstät när vi inte förbrukar så mycket. Jag gör mitt bästa vi är inte känsliga, har hållit oss borta från förskylningar. Motion är viktig, hur ska det gå till när kroppen säger emot. Ser till att inte sitta under dagarna, är i gång här inne, eftersom inte benen håller för promenader ute. Håller mig med i tiden så gott det går tidningar, TV , radio,  vänner och släkt håller kontakt med barnen,  när de hinner. Allt  ska vara  fint omkring oss, så som jag uppfattar trivsamhet.  Vad vill jag med det här.
 Vi blir så gamla och det är allt annat än meningsfult, ingen behöver oss och kroppen blir så skröplig.
 Det är ju så människor och allt levande på jorden är med på detta kretslopp, vi lever som det inte
existerade. Sova är viktigt det ska vara i återhämtning, så nu ska jag gå till sängs.
I morgon vill inte jag ha dessa tankar ska göra vår dag så meningsfull så är möjligt.

Pelargonierna fick vänta

Nu kom dagen med ont i magen och då blev det inget av med att ta hand om blommorna i min sons garage. Solen var så varm i måndags, jag fick dåligt samvete,  det skulle ha varit dags för 2 veckor sedan klippa ner och vattna blomkrukor i vinterförvaring. Har varit smått rädd för vårens ankomst, har i många år nu haft plantor på gång i början av mars kunde de små gröna krukor ge mig sådana kikar av välbehag.  Har ingen aning hur man kan göra balkonger  vackra. Måste  tänka och drömma, om fina varma dagar och att det kommer bli bra. I morgon äter vi omelett, torsk med rotsaker och  en god tomatsoppa. Jag går så småningom ner i vikt,  2 kg har jag minskat på våra diet veckor,   6 veckor nu, sedan vi startade 2/5 dieten, tycker det har varit lätt,  några veckor till får manen stå ut.  

Gäster på lunch.

Vi är inne på vår 6: diet vecka. Jag är lite nöjd ändå vågen visar inte så mycket -, men alltid något. Har förstått att det är bra med en sakta men stabil viktnedgång. Det sägs vara andra fördelar som kolesterol och blodtryck, eventuellt sockerbalans också. Manen börjar tröttna, tråkigt att inte få ta frukt på kvällarna. I lördags hade vi min sons svärmor här på lunch, jag tycker det är trevligt med gäster. Vi har alltid haft  goda samtal,  ganska naturligt när vi har så underbara barn barn tillsammans, mormor och farmor få skryta och berömma barn barnen hur mycket som bara går.   Hon tyckte vår lägenhet var fin. Min gamla chef på skolmåltid bor här på andra sidan vägen, vi har haft kontakt med varandra hela tiden även som pensionärer. För 2 år sedan fick hon veta att det var en växt i huvudet.  För några månader sedan har den opererats bort. Operationen gick bra men det är nu svårare med rörelseförmågan. Hon fick hjälp av sin släkting ( jag träffat tidigare) att komma på lunch till oss i går, det kändes bra att vi kunde göra det. I dag har det varit en strålande dag,  fick genast lust ordna med balkongerna, maken han älskar solen så fick han äntligen sola, nu vet jag hur våren blir, men det är inte så bra, om inte marken där nere får besök, vi måste ju röra på oss.

Gäster på lunch.

Solen kom fram.

Vintern har varit annorlunda i år, minns inte att någon gång  varit med om en likadan. Ingen snö, ingen sol, när nu solen kom fram i går ville jag bara njuta. Vår strävan att gå ner i vikt ser inte ut att gå vägen, tänker ändå inte sluta  i annat fall skulle vi nog gå upp i vikt. I går fick vi besök från Leksand, utflykt  till  Torsångs handelsträdgård, jag blev helt salig att se alla vackra blommor. Vintern är minsann gynnsam åt trädgårdsmästarna och det är bra för man kan få blommor till ett bra pris. Ikea har blivit ett trevligt ställe gå och flanera på, billigt och ganska god mat är det också, det han vi också med i går. I morgon ska min man till Mora för ett besök hos  läkare. Så kan vi passa på göra besök hos gamla vänner i Vikarbyn.  

iPhone.

Nu har Per installerat min iPhone,  den är så fin. Jag har nu förstått att Nokia har misslyckas så totalt med de här nya telefonerna. Telia butiken kunde inte ens flytta mina kontakter till nya telefonen. För mig som har känslorna  för Finland kändes det inte bra. Den tid jag har haft min Nokia har barnen inte kunnat hjälpa mig att få ordning på den. Det fans inte SR och var inte lätt att få in appar, nu har de ju inte all tid att hålla på med min  telefon, jag var inte glad när de ändå gjorde sitt bästa.
I kväll såg jag 5:et delen av doktor Michael Mosley TV program med  strävan nå hälsa med kost och motion. Han har ätit och motionerat sig genom många olika program. I kväll provade han 5:2 metoden, fick alla sina värden höjda, kolesterol, vikt och blodtryck. Han var imponerad vikten hade också gått ner nästan 5kg. Nu har vi diet dagen i morgon,  motivationen stärktes med den här kunskapen. 

Inköp.

Har för 2-3 år sedan köpt en mobil Nokia no:9 och har inte varit vän med den. Idag fick jag min snälla barnbarn med mig till Teliabutiken så köpte jag iPhone 4S. Köpte är ju nästan fel utryck, bytte till abonnemang ska det vara på den nya iPhone 100 kr, mer i mån. än Nokia, med grattis samtal, sms och mms. Hoppas att jag lär mig den nu. Vi hade en stund trevligt vid en enkel måltid här hemma efter köp rundan. Per är mitt första barnbarn vi har alltid haft så bra ihop. Maken har fult opp med olympiaden, i dag var det bra, när Kalla äntligen fick pris för mödan, silvermedalj till och med. Hela Sverige gläder sig med henne. Jag har andra funderingar, som inte gör mig glad, min äldsta son har två mycket fina pojkar som jag känner att har missat på något viss. Besökte oss för första gången här i lägenheten. Vi hade en musikanläggning som de skulle få som de hämtade. Känns bra att prata med dem, men kontakten är mycket sällsynt. Mitt fel är det ju, kontakten borde ha varit kontinuerlig alla år. När jag känner så mycket för alla barnbarnen så är detta svårt. Handen eller armen vill inte bli bra är svårt att skriva, så nu blir det natt med värksalva och -tabletter, tur att de finns.      

Skadad arm

Nu har dagarna runnit i väg. I söndags flög jag om kull på gungstolen som jag inte gillar. Armen och axeln blev skadad.  Mat "produktionen" blev lidande, maken kan  jag nog inte räkna med nu när det är idrott hela tiden. Tog inte armen själv riktigt på alvar, gick på träningen i går med svår smärta som följd.  Diet dagen i går fick bli lätt lagad, lite morötter, paprika purjolök, sockerärter  och torsk. Till kvällen brännässlor soppa. Natten blev en ploga, värktabletter och salva hjälpte bara några få timmar. I dag har jag mest varit med Dixsi, min sons hund är på dagarna hos oss, han har reperationer på gång hemma. Det är inte bekvämt att skriva,  nu hoppas jag att detta är träningsvärk,  bör väl vara borta på i par dagar.

Vad är det som är fel.

Det stämmer inte riktigt, vad är det som inte är som det ska vara? ja om jag viste. Dieten gick bra i dag, träningen funkade för att vara första gången. Sjukgymnasten kom inte, hade jag fatat fel plats?  Alla doftljus kom till sist till rätt adress. Men, men armen gör ont, knäet värker, tappar allt jag tar i.
 Känns inte så bra med alla möbler, för mycket är det. När ska det synas på vågen att vi äter så lite kcal. två dagar i veckan, 500-600 är inte mycket. Morgon blir det tandläkare, ock kommunals revision( Skpf ).  Kanske blir det positivt också, mat som vi blir bjudna på i Leksand, Mosskogen. Vi får hämta en väv vi beställt i Leksand. Hoppas den smälter in på vägen vid TV. God natt.    

Dagar när jag ingenting gör..

När jag vaknar på lördags morgon blir jag glad för "Ring så spelar vi" har blivit ännu bättre nu. Lisa Syren spelar skivor och berättar om inslag från åren så gått och lite annat gott. Mycket fin musik som går i glömska annars. Dagen bara rinner i väg känner mig inte alls  pigg ont i armen och benet och knäet värker sover mitt på dagen. Melodifestivalen är inte min gren av program. Musik som är ny har jag svårt att ta in, måste lyssna och lyssna.TV kvällen blev till slut ändå en upplevelse.
Kulturhuvudstaden  Umeå invigdes     av kronprinsessan hela lilla familjen var där det är så annorlunda med de kungliga idag trevligt

Diet 5:2 hungrig.

 Känns inte kul i kväll, hungrig och ont i armen, det blev en stärkning i armen av går kvällens fall. Kan inte lyfta på armen gör så ont. Tur att jag skulle till träningslokalen för att träffa sjukgymnasten Malin, hon gav mig träningsprogram. På måndag lovade hon se till armen, om man går med en skada blir det forsen axel, så tur i oturen nu ta hon hand om axeln. Imorgon kommer mina vänner på besök hoppas jag klarar göra något gott till dem.  Nu   när vi bor här i stan blir det lättare att träffa gamla vänner, vänskap är värdefullt.  Längtar till morgon dagen och maten.

Vad göra när inget är bra. Igår hade  kommit en bra bit in i nya bloggen, så var den borta. Sökte på ångra, inga räddnings försök lyckades. Nu förstår jag, skrev om besök på vårdcentralen och fick äntligen träffa doktorn, har väntat i 2-3 mån. medicinerna var slut osv. Om detta kan jag låta bli att ta upp i den här bloggen, finns så mycket trevligt, som våra  tappara försök med maten. Framgångarna infinner sig inte, trots  mina och mannens tålmodiga dagar men hunger. Vi tycker att det är roligt vid spisen och gott blir det.  Morgondagens meny keso o bär till mig, fil o bär kanske ett ägg till maken.
 Flygande Jakob med mindre kacl. tar bort banann och grädde, middag laxvok. Har varit med min dotter och shoppat, i morgon börjar träningen på träningslokalen Må Bättre, måste se till att ha lämpliga kläder. Vi lyckades, byxor tröja och skor, blev inhandlat så kommer jag att se normal ut i kläderna i alla fall.  I kväll ramlade jag i rummet slog i armen och axeln hur det nu gå,  kan inte lyfta på armen , utan att det gör ont. Nu önskar jag mig själv lycka till  med morgondagen.

Att ha barnbarn och som tittar in till oss, kan inte vara annat än lycklig. Nu nästa vecka börjar mitt riktiga liv. till Träningslokalen 2 gånger i veckan och fortsatt diet mat 2 tillfällen i veckan. I morgon tar vi bara lite över 100 kcal till frukost för gulaschsoppan är på över 300 kcal på kvällen också lätt tonfisksallad,  få se om några framgångar kan skönjas i veckan.  

Den här lördags kvällen blev lång. Kunde inte låta  bli att se på en kärleks film, det gör så gott in i själen att titta på en komedi. Kärlek är just vad jag har funderat  mycket på sista veckorna. Det man känner för sina barn har så varierande utseende, nu funderar jag själv också vad jag menade.  Så måste det ju vara, eftersom de är de enda som varit i ens liv hela tiden, nära, väldigt nära och så mycket långt borta, hela tiden vet jag hur  barnen har det "nästan". Det finns ingenting som gör så ont som när det är något fel.  Vad det än är för fel, så är den smärtan djupt inne i hjärtat och samtidligt ingen lycka är så stor som när de är lyckliga. Det gäller också barnbarnen, men då är man en bit i från. Tänker mycket i de här banor tex. hur kan man i bland säga fel saker på grund av att känna varandra så väl eller att inte ha respekt för varandra. Ja, ja  nu är jag långt i från 5.2 dieten. Fredagen handlade vi för mycket gott, lagade kött gryta, stekte strömming med potatismos (400 kcal/msk ), gulaschsoppa( 5/2 recept 332kcal.) det var ju bra. Vid  TV-soffan hade jag hälsogoddis, glass med blåbär. Igår kväll var det nästan lika illa, har där emot aldrig haft så dåligt mellan mål varm korv som inte smaka gott.  I dag kokar jag laxsoppa vanlig mat med grädde i soppan. I morgon är det diet dag.

Väga oss, ja det gjorde vi. Maken ser ingen viktminskning, tvivlar på det, ska kontrolera.  Jag kan se en attityd till viktminskning, kanske ett kg, om det går och lita på vågen. Lite nerslående, vi har gått helt efter recept, vägt råvarorna, inte tagit till något  på kvällen  har varit lockande med en smula  sött i munnen eller åtminstone lite frukt. Vi var och handlade  på Coop, jag blev så starkt medveten om vad som har hänt. Kontrollen över mat inköpen  har jag förlorat snart. Livsmedels kännedom är inte så lätt nu som det var för. Jag är ändå den som har orkat hålla mig i tiden ganska bra anser jag, inte illa i att få hjälp i affären, kan förvisso bli lite pinsamma stunder vid diskarna. Tur att vi har självbetjäning.     

I dag har jag redan byt jord till mina pelargonier. Blev så tidligt därför att en Engelsk pelargon hittade till mitt fönster "redan".  Byter alltid jord på dem och en del andra som kan ha ett möjlig liv hos oss. Hade jag nu börjat så fick det bli alla som överlevt värmen här i lägenheten. Erik var hos doktorn i dag, fick en så bra läkare, så nu kommer han få det stöd han behöver hoppas jag. I morgon är det diet dag.  Vi bör nog också ta en titt på vågen. Äntligen är sängarna bra hoppas jag, maken var inte nöjd med hissen på min säng, hade för högt ljud. Gavlarna blev bra  kom samtidligt med nya sängen, ska sova gott nu.

I bland har jag tagit  vatten över huvudet,  behövde mer hjälp med datorn. Allting är som i en enda röra ingen ordning på mapparna. Nyfikenheten tar över så klarar jag mig inte ur. Dagen var inte heller lyckad hos doktorn, han  prata tyst och otydligt, kunde inte få svar på mina frågor. Han glömde också skriva ut medisiner för magen, inte fick jag svar på alla prover som var tagna.  Trevligt var det i Leksand. Vi bestämde oss för en väv, som vi ska ha på vägen.  Konstnären är kanske inte känd, men jag hoppas värkligen att vävnaden kommer att ger värme åt rummet. Litteraturcirkeln som jag har varit med från vi  startade den för 11 år sedan har blivit ett måste, kanske inte alltid händer så mycket, men när jag åker hem känner mig tillfreds. Hos vänner i Leksand blev vi bjudna på god paj och trevlig samvaro.  Dagens mat blev inte smalmat det är inte nödvändigt för vi tar det på torsdagen.  

Sova skönt en hel natt, vet inte, ändå är det inte problem. Lyssna på radion är en av mina bästa stunder, natt radion på P 4  "Vaken" är så bra, musiken är mycket bättre än på dagen.  P 1 är min favorit. Vetenskapsradion är alltid först med nyheter. Jag läste böcker förut, nu är det inte bra med mina ögon.   Boken i örat ett bra  alltenativ( problemet är bara manen min gillar inte när jag är i min egen värld). Nu kanske frågan kommer varför inte sova på nätterna. Har haft värk om nätterna i många år, värktabletter, linement hjälper, men det tar alltid en stund förrän det släpper  så är lindringen ofta bara ca:2 tim. Idag har jag varit i gång, provat ångtvättmarskin på mattor och golv , kändes skönt för ångan tar osynlig smuts också.  Diet menyn i dag var omelett med ansjovis lök och persilja, grönsaksoppa, räkor med nudlar, broccoli, purjolök, paprika och dill, det är mycket mat. Överskrider ändå inte 600 kcal. I morgon doktorn sedan till Leksand, träff med litteratur tjejer( studiecirkel).  

Nu har vi kommit fram till 10 dagen med 5:2 dieten.  I går och i dag har det varit alltför stillsamt i vår lägenhet, Erik vid TV:en  sport så klart, nästan hela dagen. Jag vid diskbänken och vid grytorna,  men inte nämnbart stora ansträngningar, som tur är finns något att putsa och om inte annat så ska blommorna ha vatten. Blommor dör det är varmt de flesta tycker om något kallare än de har här,  pelargonier vill nu på vintern ha helt annorlunda. Blommor hade det bra i Tibble, det liv får inte mina växter  uppleva längre. Morgondagen blir det diet dag, för tisdagen ska jag till doktorn, som skulle ha varit före jul, så nu har problemen blivit stora.  Önskar och ber om turen få en doktor som lyssnar. 

Fredag 17/01   Kaffe brickan smörgås och till och med bulle till sängen, smakade gott. Så blev det frukost, vad hade hänt. Var det inte diet dag, vist inget att göra något annat än flytta på dagen . Nu är vi här, dagen har gått bra inte så mycket hunger har vi känt. Måste ändå erkänna, tycker att det är lite tråkigt en fredags kväll, inget godis, då är det inte någon MYSs kväll.  Hoppas inte händer flera gånger. I dag blev det, frukost: blåbär, fil och råg flingor. Lunch: laxgrytta, middag: kyckling med svarta Quinoa och purjolök, paprika, vitkål. Kycklingen var god, kan rekomentera, receptet finns i Må Bra tidningen med 5:2 recept. I morgon är det en helt vanlig lördag, vi får äta vad vi vill MYSs godis till och med.       

15/01 Onsdag  Morgon blir det 3-dje diet dagen.  Nu får jag hoppas må bättre. Dagen började med illamående yrsel och huvudverk.  Fick lov gå lägga mig ingen. Kändes i aning bättre så blev kantarell pajen bröd och kaffe med bullar färdig ställt till kvällens  ljus party. Så trevligt att ha tjejerna här. Hade tänkt  mina son hustrun, dottern samt barnbarn skulle sammanstråla hos oss, tyvärr arbetshinder för ena sonhustrun. Vi var 7 st.  trevligt var det, tyvärr är ljusen så dyra. Värdinnegåvorna till oss blev många o fina. Tack tjejer.       

14/01 Idag var det lite sjukvård, ville helst kalla det hälsovård, tyvärr har problem med blodbrist. Nu hoppas jag att med vår nya 5:2 kan rätta till det. Hör så många tala och skriva om hur bra det är, nu måste vi ha tålamod,  vi bestämt oss  några veckor först sen kan vi börja känna efter. Manen min har börjat smyga, tror jag, med vågen som är i  hans badrum. Dieten har redan givit mig mer än jag hade vågat hoppas på. Ensam har jag alltid varit vid spisen, nu kanske köket får mer och mer besök vid arbetsbänken av min käraste, med kniv och slev i handen, vågar jag hoppas att det blir en vana. I morgon har jag Ljusparty, blir trevligt att få besök i vårt nya hem.

Dietdagen två.

Måndagen 14/1 nu känns det redan som vi är på banan, Dagen har flutit fint, dagens meny
 champinjon omelett, lax gryta och paprikasoppa.

 Jag är så stolt, två personer  är engagerade och maten blir bättre, när det finns intresse, detta trodde jag inte jag skulle få uppleva. Har bakat också i dag(utan att smaka)surbröds frallor och kanelbullar.  5/2 dieten är med i alla tidningar, börjar förstå, för den är lätt att följa, recept finns överallt. Vi får lära oss laga goda måltider under 200 kcal,  upprepning blir det nästa fastedag.  Lär oss räkna ut kcal.  I morgon blir det provtagning på Läkarhuset sensia för min del. En tur till Leksand ska det också bli.        

11-12 Januari Det händer inte så mycket hemma hos pensionärer, dagarna går fort, är en gåta, för det har gått att fylla dagen med så många saker när jag var i arbetslivet. Logiskt borde dagarna bli långa när det inte hände något. Sover gör jag inte heller mer, nu har ögonen inte tillåtit läsa böcker, hoppas det är övergåend problem.Vi har nog blivit lite försiktigare med maten. Har alltid tänkt mig för när talriken är klar, finns det   5 sorter grönsaker och helst av alla färger, men nu tänker vi mer, hur mycket bröd,  inte så många potatisar. Fettet  är en annan fråga för oss äldre, att dra ner på fettet  säger dietister i dag ska inte vi göra,  jag tror på det.Morgon bli det 600 kcal för Erik och 500 kcal för mig. så får jag hoppas att få sällskap vid spisen

Fredagen 2014-01-10
  Det var skönt att vakna  till en dag med vanlig mat. Frukosten med fil o bär blev i alla fall keso
o bär. Bästa för mig kommer att vara kaffe med dopp, det är väl kanske orsaken till +kg. Mat intresset
satt i hos min käraste, ville fortsätta med dieten," varför inte två dagar efter varandra", kul. Jag har inte varit pigg i dag ont i huvud och frossa, somnade på eftermiddagen. TV-en  lockar på kvällarna, nu var det På Spåret, som är så bra, men jag somnade i soffan, hur går det med  natt sömnen.  .
 Hoppas bara illamåendet och huvudverken är borta i morgon.

Torsdagen 9/01 Vi   har  startat :5:2 dieten. Varför kan man fråga, jag har  hört så många positiva saker om denna diet, kan inte låta bli att prova. Blev glatt överaskad när min man kom bredvid mig och började hjälpa till med maten. Gör i vanliga fall inte mat efter recept,  nu ska det vara rätt antal kalorier, 500 till kvinnor 600 kalorier till män. Lite hungrig är jag nu, känns som det här inte är så svårt eftersom i morgon äter vi som vanligt.
Ska göra ett försök skriva lite noteringar hur det kommer att gå. Skriva ner kan vara en tröst, kanske roligt att läsa någon efteråt.      

Så livet kan bli.

En vacker vårdag som den här borde man inte känna sig som jag gör nu. Hur kunde det bli så fel.
Om jag skulle lägga lista upp allt på dåligt och bra. Känns som allt är fel.
Jag borde ha förstått Eriks hälsa var sämre än jag trodde.
Jag borde ha förstått att jag inte är personen som kan ta ansvar av en hund.
Jag borde ha läst mer om Farao hundarna.
Jag borde ta mer hänsyn och hjälpa till.
Jag borde ta mer egna beslut och stå för dom.
Jag borde också inse att jag inte är frisk.
Jag borde inse att listan kan göras lång


Vilka ändringar bör jag göra

Inse att hälsan inte tillåter  vad som helst mera.
Inser att hur mycket jag än har gått igenom så tar jag fel beslut.
Inser att jag är naiv men vill inte vara något annat.
Inser att på grund av alla misstag som jag har gjort har ändå gått bra.
Inser att vad jag nu bör göra är att acceptera den person jag är.
Inser att ingen ide att känna sig misslyckad när jag inte kan förändra  mig.
Inser att det enda jag kan göra är att tänka på andra och göra så gott det går.

Inte klaga i onödan på saker och ting .
Vara omtäcksam som möjligt,
 Jag har så mycket att vara tacksam åt
Vara så glad som möjligt trots att det gör ont i kroppen.
Ska ge så många leenden som går varje dag, även till de närmaste.

Söndag 14 april
Dagarna  rinner en efter en, jag kunde göra mina dagar mer menings fulla,
Dagarna är så korta varför, tror att det finns ett enkelt svar utnyttja varje timme bättre.
Dagarna är värdefulla bör inte kastas bort med onyttigt Tv-tittandet  bra inslag kan ses på webben.
Dagarna och för min del mest kvällar och nätter skulle vara mer inriktade på läsa och skriva.
Dagarna speciellt mina  behövs för att söka kunskap om världen och träna på att skriva effektfullt.

Måndag 15 april
Jag har tränat på vårdcentralen nu i 3 mån.
Jag har tränat för att knät ska bli bättre
Jag har tränings program, speciellt ställt för mina knän.
Jag har tränat 2 dagar i veckan måndagar och torsdagar.
Jag har tränat både hals och armar, för mina artroser finns i nästan alla leder.
Jag tränar och tränar.

Tisdag 16 april
Nu när våren har kommit, bestämmer jag att vara nöjd.
Nu när det efterlängtade våren är har, ska jag göra mitt bästa att få saker och ting på plats.
Nu när vi har vår är allt lättare,  vara snäll mot sig själv och andra.
Nu när vi i dag på cirkeln hade bra ämnen om vår föda och världens ledare
Nu när det är som det är med det mesta så är det vad vi behöver för att utvecklas till det bästa.

Lördagen 25 april
Nu är Cleo på väg tillbaka där hon föddes hos Jennys Vaskurs kennel i  Småland.
Nu kan vi inget mer göra än att hoppas att de är snälla.
Nu får jag inte rapporter varje dag vad hon gör och mår.
Nu får jag bara hoppas att min Cleo blir en duktig och fin hund som Jenny kan visa upp.

Nu bor vi i Borlänge

Att bo här i denna  stad igen, här har jag  bott längst  av alla orter min familj har varit på , barnen har gott i skolan, konfirmation och gift sig här.
Borlänge är en småstad  som är uppbyggd runt sitt Järnverk, det är inte lätt, miljön var också smutsig i många år, på den tiden spottade fabriken ut sot över omgivningen.   Stora Tuna som var tänkt  som stad blev därmed inte av.  Stora Tuna har sin historia ända från Gustav Vasas tid. Kyrkan var planerad att vara domkyrka, därför är den så stor.
Varför skriver jag nu om staden. Bloggen ska hjälpa mig till förståelse, varför bor jag här nu igen?

Den 22/10 -13 kom vår flyttbil hit, till nybyggt 7 vånings hur. Vi har 4 rum på 7:de våningen.
  NU ÄR DET Ny START.  Jag är  75+  det kunde ha varit sämre. Vi kommer att få ett mellan boende här.
Nästa hem,  kanske hemsjukvård här kan också tänkas bli institution om ingen annat går.
Behöver vi tänka så mycket på det. Finns möjligheter till så mycket om vi sköter om hälsan och ser till att vara aktiv på flera plan.
En stor förlust blev det i jul de minsta barnbarnen har jag fått ha hos mig. Nu ser det ut som färden kommer att gå till stugor vid snön, på så viss var min soffa tom på juldagarna.  En erfarenhet var när barnen en och en hittade sin nya tillvaro studierna och sambo att bo med, det är så länge sedan, hade nästan glömt.
 Lägenheten är fin, nästan lyxig, 2 badrum och 2 balkonger, ljus och helt tyst. Trafiken och alla varuhus, man kan tänka sig är runt omkring oss, men också vackra berg och skogar. Allt detta är som panorama när vi tittar ut. Vad som kommer att bli svårt är ute luften. promenader har jag aldrig gillat, men att vara ute och nypa i blommor har varit favorit syssla. Har aldrig bara suttit och läst mitt på dagen, utlandsresor lockar inte heller.  Tiden får väl jobba på en vacker dag kanske jag upptäcker  att bättre kan det inte bli.         

Hunden Cleo (detta var september 2012)

Händelserik vinter.  Allt gick fel,  jag var blind i tron på att nu har vi kommit över det värsta.

Prostatacancern är borta, inga fula celler kvar.
Mitt knä är visserligen trasigt men jag har lärt mig att leva med mina  slitna leder.
Vi ska stanna kvar i huset.
Köpa en vacker Faraohund.( Erik fick se denna skönhet när vi besökte W-trädgården.)
Kusinträffen med alla kusiner till mina barn var lyckad, åren går och man bör knyta banden
till släkten, som betydde mycket när barnen var små.
Trädgården gav hos njutning,  långt  in i november, tack vare inglasade rummet.

Vi åker och hämtar vår hund Cleo

Den 5 september 2012
 Dagen innan upptäcker vi att Erik har mycket högt blodtryck. På vårdcentralen avrådde  de bilfärden till Småland, men det var för sent. Allt var uppgjort, träffa Vaskurs kennelns  ägare Jenny Hall och så första kontakten med Cleo. Har aldrig varit med om att bli så förstjust i en hund. Övernattar i på hotell. Åker till kenneln hämtar Cleo. Vår vovve alla papper klara 14 000 kr. jag var lycklig bil färden till Leksand gick utan bekymmer. En månad efter kom böter,  hastigheten på en sträcka hade överstigit med 15 km = 2800 kr. Ok allt väl. Det har bara hänt en gång på våg hem från Norrland många år sen, men, men alltid olämpligt.
Från september framtill mars 2013.
Erik sov nere på en madrass Cleo kröp förstås ner under täcket, men efter ca. 1 månad kanske mer
 insåg jag att det måste bli sängen hos oss, väl var väl det. Aldrig hände någon olycka, eller att vi på natten hade kiss på golvet, dagarna var sämre, hon ville ju inte ut det var för kallt. Har man bra kontroll, så ser man vad som håller på att hända, så det gick bra med det.
Stora problem var det ju, när snön och halkan kom. Jag kunde inte gå på promenader och Erik hade annat för sig. Med andra ord allt blev fel. Vi eldar med ved i täljsten ugnen och kaminen så det går åt massor med björkved. Erik tog ner 9 st. björkar här runt oss. Det var ju inget litet jobb och dagarna blev kortare för var dag. Snön och halkan gjorde sitt så Cleo fick inga promenader.
 Hon hade så mycket energi att det blev arbetsamt att ha henne inne. Erik blev yr av för högt blodtryck, som sagt all blev fel. Jag blev mer och mer fäst vid Cleo, hon blev min hund. Det blev dags att gå på valpkurs jag tyckte vi går båda två och det var ju tur. Andra kursdagen blev Erik så yr att han ramlade, blodtrycket ställde till det .  Kurs ledaren tog saker och ting i sina egna händer sa att hon var villig komma hem till oss.  Hon fick väl mig att inse att vi inte skulle klara oss att få Cleo att bli nöjd med den lilla motion som vi kunde ge henne. Vi hade reda på att Cleo hade en syster i Säter, hade kollat på hennes blogg,
Sofie &;kamelerna, hon har haft faraohundar i snart 10 år. Caroline (kursledaren)bjöd in Sofie till kursen så vi fick träffas. Jag blev direkt förtjust i henne, så hon ringde opp Vaskurs kenneln och de pratade i hop sig och kom till oss med förslag, att Sofie skulle ha henne tills de kom upp i samband med en hundutställning. Sofie har än inte kunnat lämna Cleo hon förälskade sig också i  henne som jag gjorde.  Lilla älskligens öde är inte löst än det finns också andra hem som har frågat om henne, men det är ju svårt ett hem till. Jag kan inte tänka mig bättre hem för Cleo, kan förstå att detta blev svårt man fäster sig fort vid de här underbara hundarna